Εάν είστε νέοι στο φυτικό φάρμακο, ίσως να αναρωτιέστε τι πρέπει να ρυθμίσετε το φαρμακείο του σπιτιού σας.
Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε ακριβώς τα φυτικά φάρμακα που χρειάζεστε για να έχετε ένα πλήρως επιπλωμένο φαρμακείο στο σπίτι.
Τι σημαίνει το φαρμακοποιό;
Το “Apothecary” προήλθε από την αρχαία Ελλάδα και είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον που διανέμει φάρμακο ή ένα μέρος όπου αποθηκεύεται φάρμακο.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι φαρμακοποιοί, οι φαρμακοποιοί στο σπίτι έχουν βότανα που χρησιμοποιούνται στη φυτική ιατρική και ο εξοπλισμός που απαιτείται για τη δημιουργία βοτάνων.
Διά μέσου Φυτική ακαδημίαμαθήματα, έχω μάθει πολλά για τα φαρμακευτικά βότανα, τις προετοιμασίες, τη δοσολογία κ.λπ. αλλά βρήκα τον εαυτό μου ότι δεν έχει συγκεκριμένο βότανο ή εξοπλισμό δημιουργώ Η προετοιμασία που ξέρω ότι χρειάζομαι.
Τα βότανα που δεν μεγαλώνουμε στο σπίτι από το οποίο αγοράζουμε Starwest Botanicals ή βουνά βότανα.
Για μια πλήρη λίστα με βότανα θα πρέπει να ξεκινήσετε το φαρμακείο σας, ελέγξτε 10 πρέπει να έχουν βότανα για το σπίτι σας βοτάνων.
Έτσι, για άλλους σαν εμένα, έχω συντάξει μια λίστα με τα 13 κορυφαία πράγματα που μπορείτε να αγοράσετε για το δικό σας φαρμακείο στο σπίτι και οι πιθανότητες έχετε ήδη πολλά από αυτά.
Τι χρειάζεστε στο κιτ του φαρμακοποιού σας στο σπίτι σας
1 ετικέτες
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τις συνταγές βοτάνων σας είναι να τις επισημάνετε!
Έχω κάνει παλαμάκια πριν και δεν τους επισήμανε, σκέφτοντας, Ω, θα θυμηθώ.
Ακόμη και αφυδατώσα τα φαρμακευτικά φυτά, αλλά δεν μπορούσα να πω το shiso μου από το kale μου!
Μπορείτε να αγοράσετε βασικές κενές ετικέτες που μπορείτε να γράψετε, να αγοράσετε χαριτωμένα σχέδια από τους πωλητές του Etsy.
Θεωρώ ότι οι ετικέτες δεν κολλάνε πολύ καλά στα βάζα Mason που έχουν τα σχέδια που έχουν διαμορφωθεί σε αυτά – και δεν βάζουν μια ετικέτα στο καπάκι, εκτός αν είστε πραγματικά καλοί στο άνοιγμα μόνο ένα βάζο κάθε φορά.
Μια άλλη επιλογή είναι η γραφή σε μαύρο ή ασήμι ασεβής στα ίδια τα βάζα.
Δεν υπάρχει χάος όταν πηγαίνετε για να αλλάξετε την ετικέτα – απλά πρέπει να σκουπίσετε τον δείκτη με το τρίψιμο αλκοόλ και να το αφήσετε να στεγνώσει πριν από την επανεγκατάσταση.
2. Κονίαμα και γουδοχέρι
Αυτό δεν είναι απαραιτήτως απαραίτητο για το φαρμακείο του σπιτιού σας, αλλά βρίσκω τον εαυτό μου να το χρησιμοποιεί συνεχώς.
Τεχνικά α καφετιέρα (δεσμεύεται μόνο για βότανα) Λειτουργεί επίσης, αλλά τείνει να κόβει τα πράγματα πολύ λεπτή.
Εγώ, προσωπικά, όπως αυτή η πρόσθετη σύνδεση με τα βότανα.
Μου αρέσει να τα συντρίβω στα χέρια μου, ή να σπάσουμε λοβό σπόρων με κονίαμα και γουδοχέρι.
Με κάνει να νιώθω σαν να διοχετεύω τις εκατοντάδες γυναίκες στην καταγωγή μου που θεραπεύουν τις οικογένειές τους στο σπίτι.
Αυτό είναι το κονίαμα και το γουδοχέρι που έχω ->Chef Sofi κονίαμα και γουδοχέρι Αλλά κάθε θα κάνει.
Προτιμώ τα βαρύτερα επειδή δεν κινούνται τόσο πολύ όσο λερώνετε.
3.
Αυτό είναι απολύτως ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα στο σπίτι.
Χρησιμοποιώ το δικό μου αφυδατωτής Για τα πάντα, από την αφυδάτωση των φρέσκων βότανα έως τις φέτες φράουλες έως το βόειο κρέας!
Είναι πραγματικά ένα ευπροσάρμοστο μηχάνημα που θα καταλήξετε να χρησιμοποιείτε έναν τόνο.
Αλλά αν μεγαλώνετε τα δικά σας βότανα, χρειάζεστε έναν αφυγραντήρα για να φτιάξετε τσάι βοτάνων.
Έχω ακούσει ακόμη και ότι μπορείτε να φτιάξετε γιαούρτι σε ένα! Αλλά δεν το έχω δοκιμάσει – ακόμα!
4. Mason Jars για το σπίτι σας
Τα παλιά βάζα τουρσί θα δουλέψουν καλά, αλλά έχω μια τεράστια στοίβα από βάζα Mason ήδη από όλη την κονσερβοποίηση του σπιτιού που κάνω, οπότε πάντα έχω άλλους που βρίσκονται γύρω που μπορώ να χρησιμοποιήσω για την αποθήκευση των αποξηραμένων βότανα μου.
Εκτός από την αποθήκευση βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάζα Mason για να φτιάξετε βάμματα, τσάγια, έλαια ή ακόμα και για να αποθηκεύσετε τελειωμένα σάλτσα.
Είναι καλή ιδέα να έχετε πολλά μεγέθη – τέταρτο γαλονιού, πίντα και πηκτήγια παράδειγμα.
5. Βότκα
Εάν ενδιαφέρεστε καθόλου για να κάνετε βάμματα, θα χρειαστείτε ένα μπουκάλι αλκοόλ τουλάχιστον πάνω από 80 απόδειξη (ή 40% αλκοόλ κατ ‘όγκο).
Μπορείτε να κάνετε βάμματα με άλλους διαλύτες όπως το ξίδι, αλλά έχω διαπιστώσει ότι το βάμμα με το αλκοόλ είναι πολύ πιο επιεικής.
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να φτιάξετε βότανα, ελέγξτε την ανάρτησή μου πώς να φτιάξετε ένα φυτικό βάμμα.
Πηγαίνω σε πολύ βαθύτερες λεπτομέρειες, συμπεριλαμβανομένων τόσο των λαϊκών όσο και των μαθηματικών τύπων για τη δημιουργία βάμματος.
6.
Τα έλαια μεταφοράς σας μπορεί να είναι οτιδήποτε γλυκό αμυγδαλέλαιο (Ιδιαίτερα καλό για προβλήματα δέρματος) σε λάδι πυρήνα βερίκοκου καρύδας σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.
Εάν εργάζεστε με αιθέρια έλαιαθα χρειαστεί να τα αραιώσετε με λάδι φορέα πριν υποβάλετε αίτηση στο δέρμα σας.
Όταν φτιάχνετε salves και βάλσαμο, θα ξεκινήσετε με ένα βότανο-εγχυμένο λάδι.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να εμπλουτίσετε τα λάδια σας, αλλά θα το αποθηκεύσω για άλλη θέση!
Κρατάω μερικά μπουκάλια γλυκό αμυγδαλέλαιο Στο χέρι, επειδή τείνω να φτιάξω σάλτσα για το μωρό (τσιμπήματα σφαλμάτων ή εξάνθημα πάνας), αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ό, τι έχετε στο χέρι.
7 Μέλι
Ένα άλλο ιδιαίτερα χρήσιμο φυτικό φάρμακο είναι το φυτικό μέλι.
Ένας καλός λόγος για να διατηρήσετε το μέλι βολικό στο δικό σας φυτικό φαρμακοποιό είναι να φτιάξετε φυτικά σιρόπια όπως το σιρόπι Elderberry.
Κρατάω ένα βάζο mason μεγέθους pint από λεμόνι τζίντζερ μέλι στο ψυγείο όλο το χρόνο για την εποχή της γρίπης και την υποστήριξη του πεπτικού συστήματος.
Είναι ιδανικό για καταπραϋντικούς πονόλαιμους ή αναστατωμένες κουταλιές, ή απλά προσθέτοντας ζεστό νερό για ένα απλό, νόστιμο τσάι!
Το μέλι είναι αντιβακτηριακό, αντιικό, αντιμυκητιακό και έχει έναν τόνο αντιοξειδωτικών. Θα εξαγάγει επίσης φαρμακευτικά συστατικά από βότανα όπως το αλκοόλ ή το νερό.
Στην πραγματικότητα, το μέλι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι πιο αποτελεσματικό στην καταστολή του βήχα από ό, τι η δεξτρομεθορφάνη (ένας κοινός καταστολέας βήχα που βρίσκεται στα ναρκωτικά) και η διφαινυδραμίνη (αντιισταμινική).
Και θα προτιμούσα να δώσω στον γιο μου μια κουταλιά μελιού από τα σιρόπια βήχα – και θα προτιμούσε πολύ να το πάρει!
*Σημείωση: Μην δίνετε μωρά κάτω από ένα έτος μέλι
8. Ξύδι
Ακριβώς όπως το αλκοόλ και το μέλι, το ξύδι είναι ένας ισχυρός διαλύτης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εξαγάγετε τα φυτικά συστατικά.
Εάν δίνετε φυτικό φάρμακο σε ένα παιδί ή η θρησκεία σας εμποδίζει το αλκοόλ, το ξίδι είναι μια βιώσιμη λύση.
Είναι λίγο πιο ευγενές για τα βότανα από το αλκοόλ, οπότε μπορεί να μην εξάγει τόσο πολύ, αλλά θα κρατήσει επίσης ευαίσθητα τα συστατικά άθικτα.
9. Κλίμακα κουζίνας
Κατά τη μέτρηση των βοτάνων ενώ κάνετε τα παρασκευάσματα σας ή μετρώντας το κερί μέλισσες ενώ δημιουργείτε ένα σάλιο ή μέτρηση μιας δοσολογίας, είναι απαραίτητη μια κλίμακα κουζίνας.
Μπορεί να είναι τόσο φανταχτερό ή τόσο απλό όσο θα θέλατε.
Εάν είστε εκτός δικτύου ή θέλετε να μειώσετε την εξάρτησή σας από τα καταστήματα (δηλαδή, δεν χρειάζεται να αγοράσετε νέες μπαταρίες), ένα αναλογική κλίμακα θα λειτουργήσει καλά.
Έχω τόσο ψηφιακό όσο και αναλογικό και τείνω να τα χρησιμοποιώ για διαφορετικούς σκοπούς – το ψηφιακό μπορεί να μετρήσει τα κλάσματα μιας ουγγιάς καλύτερα από ένα αναλογικό μπορεί, κατά τη γνώμη μου – αλλά να τα δοκιμάσετε για τον εαυτό σας και να δείτε τι σας αισθάνεται καλύτερα.
10. Φίλτρο/cheesecloth
Το cheesecloth είναι σχετικά φθηνό και ένα τοιουτοτροπώς είναι αόρατο και επαναχρησιμοποιήσιμο, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τα απόβλητα ή την εξάντληση.
Ωστόσο, ένα λεπτό σουρωτήρι λειτουργεί και για μερικά βότανα, και προσωπικά χρησιμοποιώ ένα επαναχρησιμοποιήσιμο φίλτρο καφέ.
Θα χρησιμοποιείτε ένα φίλτρο για να αφαιρέσετε τα στερεά υλικά βοτάνων από τα έλαια, τα τσάγια και τα βάμματα αφού τα απορροφήσετε.
11. Αποτυχημένος κύλινδρος
Εάν θα κάνετε μαθηματική λήψη βάμματος, θα χρειαστείτε ένα βαθμολογημένος κύλινδρος.
Είναι φθηνά και αξίζει να έχετε στο χέρι ακόμα και αν δεν ενδιαφέρεστε για μαθηματικά βάμματα αυτή τη στιγμή.
Θα μπορούσατε να έχετε ένα μέλος της οικογένειας να ζητήσει μια θεραπεία που απαιτεί μια μαθηματική φόρμουλα, γι ‘αυτό αξίζει να αγοράσετε τώρα και να κρατάτε σε stand-by.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δημιουργία των βάσεων με τον μαθηματικό τρόπο, δείτε την ανάρτησή μου πώς να φτιάξω βότανα.
12.
Χρησιμοποιείται κυρίως για μικρές δόσεις όπως βάμματα ή αιθέρια έλαιατα φιαλίδια με κεχριμπάρι προστατεύουν τα φυτικά σας μίγματα από την μετουσίωση που προκαλείται από το φως του ήλιου.
Μπορείτε να αγοράσετε το φιάλες κεχριμπάρι με ματιά-droppers ή μειωτήρες στόματος (αυτό που συνήθως βλέπετε σε μπουκάλια αιθέριου ελαίου).
13. Γλάστρες και κύπελλα
Ενώ είμαι βέβαιος ότι έχετε ήδη έναν τόνο γλάστρες και κύπελλα στην κουζίνα σας, ίσως να σκεφτείτε να ρυθμίσετε μερικές στην άκρη ή να αγοράσετε νέα, τα οποία είναι αφιερωμένα αποκλειστικά στα βότανα.
Δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τη μόλυνση των τροφίμων ή (όπως εγώ) το χρειάζεστε αυτό ένας Το δοχείο που πάντα φαίνεται να είναι βρώμικο (επειδή είναι το αγαπημένο μου και το χρησιμοποιώ κάθε μέρα).
Υπάρχει κάτι ιδιαίτερο που προσθέτει λίγο περισσότερη τελετή ή Δεν ξέρω τι Για τις προετοιμασίες των βοτάνων όταν χρησιμοποιείτε εργαλεία ειδικά για την κατασκευή φαρμάκων που είναι επίσης ελκυστικά. Σκεφτείτε το σαν ιαπωνική τελετή τσαγιού.
Είναι επίσης ιδιαίτερα χρήσιμο να έχετε γλάστρες και κύπελλα που έχουν σβήνει ενσωματωμένο σε αυτά για να αποφευχθεί η διαρροή.
Εάν μάθετε με άγχος και άγχος (όπως συνήθιζα!) Έχω δημιουργήσει ένα δωρεάν μάθημα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου 7 ημερών-αντιμετωπίζοντας τα πάντα από το άγχος, τους καλύτερους τρόπους για να το καταπολεμήσουμε και τα βότανα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε καθημερινή βάση για να μας υποστηρίξουμε στην αυτο-φροντίδα μας!
Ελέγξτε το εδώ: 7 ημερών αυτο-φροντίδα και διαχείριση στρες.
